普拉提 Reformer 训练

普拉提床 I 课程仅介绍普拉提床器械上的第一级动作和练习。后续的每个普拉提床课程都以本课程所学内容为基础。注册者必须已参加过 Power Pilates Core Mat I 课程才能报名。

在 Reformer II 课程中，您将学习中级练习，包括在初级改革者课程的序列中添加这些练习的位置，并继续提高您的教学技能。

在高级普拉提塑身机课程中，您将学习如何安全有效地将高级练习融入客户的练习中。掌握最具挑战性的普拉提塑身机动作，提升您的教学技能。